Шапка сайта

Интересное

Полезные ссылки

Умные цитаты о здоровье

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.
Плутарх

Упадок сил - лечение народными средствами

Упадок сил

Упадок сил характеризуется чрезмерной усталостью, которая не проходит даже после длительного отдыха. Состояние может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. При этом женщины более восприимчивы к нему, чем мужчины. Точная причина значительного понижения тонуса и жизненных сил в организме человека не известна. Существует несколько теорий по этому поводу, начиная от вирусной инфекции, до проблем иммунной системы и заканчивая гормональным дисбалансом. Плюс избыточный вес и неактивный образ жизни способствую появлению в нашей жизни данной проблемы.

При возникновении этого недуга Вы, возможно, будете испытывать небольшое повышение температуры, слабые боли в мышцах и ломоту. Также вероятны приступы головной боли. Человек, страдающий от упадка сил, не чувствует себя обновленным и отдохнувшим после сна, испытывает частые перемены настроения. Реакция и внимание также ослабляются, становится очень сложно сконцентрироваться. Как следствие, данное расстройство может привести к социальной изоляции, депрессии, замкнутому образу жизни, проблемам на работе и в личной жизни.

Ниже приведены народные лекарственные средства для лечения упадка сил.

Азиатский женьшень

Это растение использовалось в течение многих столетий для того, чтобы повысить энергию и для борьбы с усталостью. Оно содержит массу активных веществ, которые благоприятно сказываются на организме, повышая тем самым жизненную энергию.

Пейте чай, приготовленный из данного растения, каждый раз, когда чувствуете упадок сил. Некоторые его побочные эффекты - бессонница, увеличенный сердечный ритм, увеличил кровяное давление, головная боль, сыпь, диарея и головокружение. Не употребляйте азиатский женьшень во время беременности и кормления грудью.

Эхинацея

Экстракт эхинацеи подготовлен от листьев, цветов и корня данного растения. Он содержит активные химические элементы, такие как гликопротеины, полисахариды, эфирные масла, и флавониды, которые повышают Вашу иммунную систему.

Данное средство можно употреблять в качестве чая или 1-3 мл настойки трижды в день. Некоторые побочные эффекты, которые она может вызвать, могут быть тошна, рвота, лихорадка, неприятный вкус, дискомфортом в области живота, бессонница и дезориентация. Употребление данного средства лучше избегать во время беременности и кормления грудью.

Шлемник

Надземные части шлемника используются для приготовления различных средств на его основе. Соединения, содержащиеся в данном растении, повышают иммунитет и способствуют повышению жизненного тонуса. Чай, приготовленный из данного растения, необходимо пить регулярно дважды в день.

Ромашка

Активные вещества, которыми обладает обычная ромашка, помогают расслабиться, уменьшить беспокойства, тревоги избавляют от бессонницы. Выпивайте ежедневно 3-4 чашки ромашкового чая после еды. В редких случаях данный продукт может вызвать аллергические реакции у восприимчивых людей. В остальном же это полностью безопасное растение, которое могут употреблять люди всех возрастов и с любым здоровьем.

Валериана

Валериана помогает расслабиться, чувствовать себя менее обеспокоенным, способствует крепкому сну, благоприятно сказывается на нервной системе человека. Ежедневная доза приёма данного растения составляет 400-900 мг. Некоторые его возможные побочные эффекты - головная боль, беспокойство и возбудимость.