Шапка сайта

Как поднять иммунитет народными средствами?

Повышение иммунитета

Иммунитет — это мощный защитный механизм любого организма, прочный "щит" , ограждающий его от вредоносного воздействия болезнетворных организмов - бактерий, вирусов, грибов, простейших, глистов; различных чужеродных веществ - техногенных загрязнителей, красителей, консервантов, солей тяжелых металлов. Иммунные реакции в организме возникают и на собственные клетки, измененные в антигенном отношении, переродившиеся в опухолевые, мутирующие и дефектные, которые образуются в нашем организме каждый день.

Иммунная система выполняет важнейшую, не свойственную никакой другой системе функцию - сохранение целостности здорового организма. Благодаря иммунитету происходит поддержание постоянства внутренней среды. С этой целью иммунитет работает в «команде» с эндокринной и нервной системой. В совокупности они выполняют контроль, управление и защиту организма. Человеческий организм не может существовать без иммунитета. Ежедневно организм подвергается яростным атакам «вражеских» чужеродных сил и наш помощник активно «отражает» их нападения. Как правило, он быстро справляется со своей задачей. Но бывает, что защитные силы организма ослабевают, это случается в организме, истощенном различными внутренними и внешними факторами. К внутренним относятся различные хронические заболевания, постоянно «подтачивающие» организм, < a href="http://natural-medic.ru/76/antistress.html">стрессы, эмоциональные и физические перегрузки, неправильный образ жизни, несбалансированное питание, вредные привычки, длительный прием некоторых сильнодействующих препаратов. К внешним факторам можно отнести загрязнения окружающей среды, СВЧ и ионизирующее воздействие.

Устранить полностью все эти вредные воздействия на организм не представляется возможным, поэтому необходимо всячески помогать нашему внутреннему «защитнику» быть сильным и крепким. Как известно, любую проблему со здоровьем проще предупредить, чем лечить. Самые основные способы укрепления и поддержания иммунитета прежде всего заключаются в корректировке образа жизни. Главные составляющие этой корректировки по единогласным рекомендациям медиков - это соблюдение режима сна и отдыха, двигательной активности, сбалансированное питание, закаливание организма, позитивное мышление и поддержание хорошего настроения. Все эти несложные методы оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм.

Использование народных рецептов для укрепления иммунитета является очень действенным и эффективным «оружием». С давних времен наши предки обеспечивали себе не только стабильно высокий иммунитет, но и продолжительную жизнь без болезней.

Использование продуктов пчеловодства

Почетное место среди народных методов повышения иммунитета занимают продукты пчеловодства - мед и прополис. Они обладают поистине чудодейственными свойствами. Очень полезно начинать свое утро с чашки зеленого чая с медом. Такой приятный напиток зарядит организм энергией на весь день и укрепит его защитные свойства. Не менее сильный по своим целебным качествам продукт - это прополис. Существует множество рецептов использования прополиса в народной медицине. Можно использовать прополис, «в компании» с медом. Для этого достаточно взять 4 части меда и 1 часть чистого прополиса и превратить в однородную смесь на водяной бане. Затем принимать ежедневно по одной ложке.

Мумие для иммунитета

Очень целебное действие на организм оказывает мумие. Это вещество, содержит около 50 органических и минеральных соединений, которые благотворно влияют на здоровье человека. Самый простой способ приема мумие: растворить 2 г натурального сухого мумиё в 10 ст. л. теплой воды, пить полученную смесь по 1 ст. л. ежедневно натощак. Существует и такой способ приема мумие: смешать 100 г сока алоэ с 5 г мумиё и соком из 3-х лимонов, настоять сутки и пить данную смесь по 1 ст. л. 3 раза в день.

Польза алоэ для иммунной системы

Алоэ также обладает очень сильным биостимулирующим и общеукрепляющим эффектом. Принимать его можно в смеси с медом, красным вином. 100г сока алоэ, 200г красного вина и 150 г меда настаивают 7 суток в закрытой емкости из темного стекла. Принимают первые 7 дней — по 1 ч. л., затем в течение 5 недель — по 1 ст. л. 3 раза в день за 2 часа до еды.

Другие средства

Вот еще несколько доступных и эффективных рецептов народной медицины: Для поднятия иммунитета часто используют корень имбиря. Принимают его в виде ароматного чая. Для этого корень имбиря натирают на мелкой терке, заливают кипятком. Улучшить и разнообразить вкус можно при помощи лимона, меда и специй. Употребление травяных настоев и отваров помогает поддержать защитные силы организма. Одно из растений, обладающее такими свойствами - чистотел. Готовят настой так: следует взять 1 ст. л. травы чистотела и залить одним стаканом кипятка. Полученный напиток принимают в теплом виде 3 раза в день.

Листья грецкого ореха

Настой и отвар из листьев грецкого ореха также укрепляют иммунитет: 1 ст. л. листьев грецкого ореха заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и принимают по 1 ч. л. 3-4 раза в день.

Продукты питания для повышения иммунитета

Многие продукты питания активизируют иммунную систему организма и укрепляют ее. Лук и чеснок, кисломолочные продукты, цитрусовые, морковь, клюква, смородина и калина, рыба и морепродукты - все эти продукты способны насытить организм фитонцидами, витаминами и многими полезными веществами и очень скоро он ответит крепким здоровьем на долгие годы.