Шапка сайта

Перестаньте уже есть! Понизьте аппетит народными средствами

Уменьшение аппетита

Человеческий организм сложная штука, в нем все взаимосвязано и по тому, как вы едите, можно рассказать о психическом и физиологическом состоянии. Аппетит – это чувство потребности в еде, способствующий контролю употребления определенной пищи необходимой для организма, а также перевариванию и усвоению.

Хороший аппетит говорит о хорошем психическом и физическом состоянии человека. Нарушения аппетит могут быть вызваны разными факторами и говорить о проблемах в организме. Существует три вида расстройств аппетита:

Анорексия наблюдается при инфекционных и неинфекционных отравлениях, заболеваниях органов пищеварения (пониженная кислотность, рак желудка), стрессовых ситуациях, опухоли и другие заболевания мозга. Иногда аппетит понижается из-за боязни усиления боли от приема пищи, это явление называется ситофобия, она наблюдается при воспалении полости рта, ангине, поражении пищевода, язвы желудка и др.

Булимия свидетельствует об органической патологии центральной нервной системы (ранения головного мозга, энцефалите), при психических отклонениях (олигофрения, маниакальные состояния). Наблюдается она у некоторых больных сахарным диабетом, у тех, кто имеет проблемы щитовидной железы или воспаления двенадцатиперстной кишки. Не стоит путать обычную привычку переедать с повышенным аппетитом. Физиологическое повышение аппетита считается нормальным у подростков, во время восстановления после болезни или голодания.

Извращение аппетита считается желание, есть не пищевые вещества, такие как мел, известь, уголь и чаще это наблюдается у людей, в организме которых не хватает витаминов и микроэлементов, таких как железо, йод, фтор и др., еще это может быть проявлением опухоли мозга или психического заболевания.

Для того чтобы нормализовать аппетит в первую очередь надо знать о его причинах расстройства и работать с ними. Восстановлению аппетита будет способствовать правильный режим питания и качественное приготовление блюд. Если понижен аппетит, то возбуждать его можно с помощью настоек полыни, золототысячника, корневища. Если же у Вас повышенный аппетит, то стоит отнестись к этому серьезнее, так как даже ожирение приведет большому количеству недугов и плохому настроению.

Чтобы контролировать повышенный аппетит существует множество народных рецептов, о которых мы Вам расскажем ниже.

Кукурузные рыльца

Отвар из кукурузных рыльцев довольно прост: 20 гр измельчить, залить двумя стаканами кипятка и 30 минут подержать на водяной бане. 2 ст.ложки отвара употребить перед едой.

Настой из кукурузных рылец используют как успокаивающее средство, которое мягко влияет на состояние нервной системы, улучшает сон и настроение, снимает раздражительность. Постоянный прием отвара способствует снижению аппетита и нормализирует обмен веществ, а также снижает метаболизм в пожилом возрасте. Кукурузные рыльца используют для лечения мышечного ревматизма, диабета и как глистогонное средство.

Как нам могут помочь семена льна?

Столовую ложку семян отправляем в термос, заливаем 2-мя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Отвар принимается по 100 гр, 3 раза в день, перед едой за 30 минут.

Регулярный прием отвара поможет не только в контроле аппетита, но и улучшит функции мочевой системы, стабилизирует кровяное давление, уменьшит вероятность образование тромб, возникновения инфаркта и многих других сердечных заболеваний, снизит уровень холестерина. Семя льна содержит в себе некоторые компоненты, которые имеют сильное противораковое действие.

Крапива

1 столовую ложку сухой измельченной крапивы залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Принимать по одной столовой ложке процеженного отвара 3 раза в день.

Крапива стимулирует работы желудочно-кишечного тракта, тем самым влияет на обмен веществ и углеводный обмен, подавляя аппетит. Жгучая трава обладает мочегонным и легким слабительным эффектом, а также успокаивает нервную систему.

Готовим отвар петрушки

Две чайные ложки зелени залить стаканом кипятка и варить на слабом огне в течение 15 минут, охладить и выпить 3 раза перед едой.

Свежая петрушка богата аскорбиновой и фолиевой кислотой, кератином, витамином А, В1, В2, Е, РР, а также солями калия, магния, железа, т.е. это значит, что употребление петрушки в дневной рацион восполнит ваш организм необходимыми витаминами. Петрушка полезна при заболеваниях почек, гастрите и язвенных болезнях, благоприятно влияет на работу желудка, улучшает обмен веществ.

Простая вода

Одним из самых лучших средств по уменьшению аппетита является вода. Стакан воды перед едой, во-первых, запускает процесс пищеварения, а во-вторых, наполняет желудок, что способствует тому, что вы съедите меньше.

Хороший аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде. Будьте здоровы!