Шапка сайта

Плоскостопие лечение народными средствами

Плоскостопие

Когда речь идет о плоскостопии, каждый третий подтвердит наличие у него этого заболевания. Заболевание плоскостопия выражено через понижение свода стопы. При деформации, стопа полностью теряет свои амортизирующие свойства. Малоактивный образ жизни, ожирение, неудобная обувь, врожденные заболевания становятся причинной развития данного недуга.

Существует несколько форм плоскостопия: поперечное, продольное, а также наличие сразу двух форм заболевания. Основными признаками наличия у человека этого заболевания являются боли в области стоп, утомляемость при ходьбе и в положении стоя, боли в коленных и тазобедренных суставах, боли в позвоночнике. Боли в области стоп являются верным признаком плоскостопия.

Стопа, выполняя главную задачу удержания веса тела человека, в процессе ходьбы выступает в роли механизма подъема. Этот процесс происходит через своды стоп, которые в свою очередь состоят из связок, мышц и костей. При ходьбе своды стоп поддерживают равновесие тела. Поэтому в случае ослабления мышечно-связочной структуры, стопа перестает выдерживать нагрузки и ее амортизирующие свойства исчезают.

Врожденное плоскостопие в детском возрасте можно определить только по очень ярко выраженным признакам. Если разделять заболевание по признакам происхождения, можно выделить травматическое, паралитическое, рахитическое и статическое плоскостопие. Травматические плоскостопие возникает в случае травмы и перелома лодыжек и пяточной кости. Паралитическое плоскостопие возникает в результате паралича подошвенных мышц стопы. Рахитическое плоскостопие вызвано нагрузкой тела на ослабленные стопы ног. Статическое плоскостопие возникает при ослаблении мышц голени и стопы.

Предварительный диагноз заболевания плоскостопия ставит врач-ортопед. Для более детального осмотра стопы, требуется пройти рентгенографию в двух проекциях с нагрузкой в положении стоя. Самостоятельно можно определить плоскостопие по оставленному на любой поверхности следу ноги. Если рисунок полностью отражает форму стопы, значит, определенно плоскостопие у человека есть.

Как и любое другое заболевание, плоскостопие требует профилактических мер предостережения появления или развития патологии этого заболевания. В первую очередь следует исключить неудобную обувь, соблюдать гигиену ног, использовать специальные стельки-супинаторы, периодически делать массаж ног и теплые ванночки. Очень хорошая профилактика для стоп хождение босиком по неровной поверхности. Активный образ жизни поспособствует не только профилактике заболевания стоп, но и улучшит общее состояние организма в целом.

Для лечения и профилактики плоскостопия можно использовать следующие методы лечения народными средствами:

Лечебные ванночки

В целях профилактики и укрепления костей, расслабления мышц, хорошо помогают солевые и травяные ванночки для ног. В ванночку с горячей водой необходимо добавить 1 столовую ложку морской соли и подержать в этом растворе стопы ног в течение 15 минут. Также в ванночку можно добавлять лечебные ромашковые, хвойные и шалфейные отвары. Ноги в такую ванночку необходимо опускать на 30-40 минут. После процедуры рекомендуется смазать стопы ног кремом и сделать легкий массаж. Такие процедуры помогут снять накопившуюся усталость и нормализовать кровообращение.

Отличную оживляющую водную процедуру для своих стоп можно сделать на контрасте холодной и горячей ванночки. Для начала следует распарить ноги в горячей воде, затем окунуть в холодную воду. Рекомендовано делать такие ванночки в течение 10 дней, противопоказано для женщин во время менструального цикла.

Самостоятельный массаж

Для лечения стоп любой человек может самостоятельно сделать себе массаж. Массаж помогает снять напряжение, уменьшить боль, улучшить кровообращение и снизить отечность ног. Подошвы ног необходимо активно растирать, начиная от пальцев и заканчивая областью голеностопных суставов. Каждой зоне стопы следует уделять не меньше минуты. Следует хорошо размять основание пальцев ног, пятки, активно помассировать ногу, начиная от коленного сустава и заканчивая лодыжкой. Круговыми движениями в разные стороны можно подвигать стопой, при этом сгибая и поворачивая ее в процессе.

В домашних условиях можно без труда сделать собственный массажер для ног. Для этого необходимо взять мешочек, положить туда немного гладких галечных камней и зашить. Ежедневное хождение по мешочку с камнями оказывает благоприятное воздействия для стоп ног. Также отличным массажером может стать простая бутылка или старые бухгалтерские счеты.

Компрессы и примочки

В рецептах народных целителей можно встретить разные примочки и компрессы, применяемые для лечения ног. Для того чтобы снять болевые ощущения, в помощь придут компрессы из горькой полыни. Полынь горькая поможет снять болевые ощущения в ногах. Листьями горькой полыни следует обернуть всю стопу, затем обмотать сверху мягкой тканью и закрепить повязкой. Свойство горькой полыни не только поможет снять общую боль, но и боль при травмах, растяжениях и вывихах.

При острых болях в стопе, вызванных плоскостопием, хорошо поможет компресс из смеси трехпроцентного раствора йода, сока лимона 1:1 и размельченной таблетки аспирина. Кашицу следует нанести вокруг всей стопы, сверху прижать прозрачной пленкой, затем всю ногу обмотать шерстяным платком. Такие компрессы следует делать 3 дня подряд, чередуя процедуру недельным перерывом.