Шапка сайта

Как очистить легкие народными средствами?

Очищение легких

Легкие — это парный орган человека, осуществляющий газообмен между воздухом и кровью и снабжающий организм кислородом. Их значение для человека сложно переоценить, ведь от снабжения организма кислородом зависит эффективность деятельности всех систем, особенно сердечнососудистой и нервной. Хорошая работа легких обеспечивает:

  1. Чистую и здоровую кожу;
  2. Спокойный, крепкий сон;
  3. Высокий иммунитет;
  4. Бодрость и активность на протяжении всего рабочего дня;
  5. Отсутствие аллергии и астмы;
  6. Поддержание оптимального веса;
  7. Отсутствие болей в спине и плечах;
  8. Хорошее настроение и снижение раздражительности.

Если же вас не покидает постоянное чувство сонливости, раздражительности и апатии, если вы страдаете от хронических заболеваний дыхательных путей, если вас мучают приступы аллергии и астмы, то проблемы, скорее всего, скрываются в плохом состоянии ваших легких.

На эффективность работы легких и дыхательной системы человека в целом влияет огромное количество факторов. В числе первых стоит назвать экологическую обстановку. Смог, пыль, выхлопные газы и конденсаты ? все эти атрибуты жизни большого города очень часто становятся причиной кислородного голодания, и как следствие развития множества заболеваний.

В меньше степени на здоровье легких влияет наследственность, конечно у вас может быть предрасположенность к определенным заболеваниям, но для дыхательной системы это не столь характерно. Огромное значение играет образ жизни человека: стресс, неправильное питание, пассивный образ жизни и, конечно же, курение являются главными врагами легких. Будучи даже пассивным курильщиком человек за свою жизнь усваивает огромное количество табачного дыма и никотина, который желтым налетом оседает на ваших легких, затрудняя дыхание и вызывая отдышку. Через время появляется и характерный кашель курильщика и пожелтевшая кожа, а часто и рак легких. К кислородному голоданию приводит и избыточный вес. Лишние килограммы давят на позвоночник, искривляя его и затрудняя попадание кислорода в легкие. Таким образом, наши легкие получают лишь часть из положенного им воздуха, и организм начинает голодать, отчего страдают абсолютно все органы.

Вредят легким и запущенные заболевания. Казалось бы, легкая простуда, оставленная без внимания, впоследствии может аукнуться вам хроническим бронхитом или еще чем похуже.

Для того чтобы избежать всех этих печальных последствий вовсе необязательно переезжать жить в деревню или проводить целые дни в больницах. Достаточно соблюдать несколько простых советов:

  1. Следить за своей осанкой, не сидеть в сгорбленной позе или нога на ногу;
  2. Хотя бы раз в 2 недели выезжать на несколько часов на природу;
  3. Заняться спортом. Идеально подойдут: йога, дыхательная гимнастика, аэробика, бег, спортивная ходьба и плаванье;
  4. Пить больше жидкости, по 2 л в день;
  5. Не курить и по возможности избегать табачного дыма;
  6. Есть больше фруктов и пить травяные чаи;
  7. Не запускать заболевания, доводить лечение до конца.
  8. Хотя бы иногда очищать свои легкие.

Как это сделать, можно узнать, прочитав изложенные ниже народные рецепты. В их эффективности убедилось уже не одно поколение.

Сосновое молоко

Это народное средство абсолютно безопасно и отлично подойдет заядлым курильщикам и людям с хроническими заболеваниями. Нам понадобится: три зеленые шишки, кусочек сосновой смолы диаметром с пятирублевую монету и ½ л. кипящего молока. Шишки тщательно промыть проточной водой и вместе со смолой залить молоком, после чего оставить настаиваться на 4 часа. Через 4 часа настой процедить через марлю, и принимать по 1 стакану натощак утром и вечером. Курс лечение — 1-2 месяца.

Сосновое варенье

Не менее полезным для легких, а к тому же и вкусным является сосновое варенье. Готовить его очень просто. Нам понадобятся зеленые шишки с белым налетом. Их нужно будет ополоснуть холодной водой и поместить в большую кастрюлю, залив также холодной водой на 15 – 20 см выше уровня шишек. После чего кастрюля ставится на медленный огонь и доводится до кипения, кипятить 8 часов. Образовавшуюся пенку снимать, как с варенья. После чего процедить, а шишки выбросить. В получившуюся жидкость добавляем сахар 1:1 и варим варенье ещё один час. Принимать такое варенье по 2 столовые ложки натощак.

Чесночно-луковый сироп

На вкус чесночно-луковый сироп приятным назвать трудно, зато польза от него просто огромная. Ведь противомикробное и очищающее действие чеснока и лука известно всем.

Готовится это лекарство следующим образом: мелко нашинковать головку лука, засыпать сахаром оставить в тёплом месте на 2-2,5 часа. Образовавшийся сироп, пить по столовой ложке 3–4 раза в день после еды. Принимать не чаще одного раза в неделю

Чай с душицей

Травяные чаи отличные укрепляющее и очищающее средства. Чай с душицей, например, также прекрасно помогает при аллергии, а еще хорошо успокаивает нервы. Для его приготовления возьмите столовую ложку душицы и фиалки трёхцветной, залейте 1/2 литрами кипятка, и дайте настояться 1 час. Пить как чай: два, три раза в день не добавляя сахар. Чай постепенно очищает лёгкие от смол и пыли, не оказывая отхаркивающего эффекта. Отличным дополнением к такому чаю станут сухофрукты.

Овощной бальзам на водке

Это народное средство очистит легкие, а также с успехом вылечит от простуды. Нам потребуется на поллитра водки; ½ л сока чёрной редьки, свеклы, моркови. Все компоненты необходимо перемешать в эмалированной кастрюле, накрыть крышкой, обмазать тестом, для предотвращения попадания воздуха и поставить на 1 – 1,5 часа в духовку. Кастрюлю оставить в духовке до полного ее остывания. Применять бальзам по 50 грамм 3 раза в день до еды. Курс лечения — один месяц. Рецепт противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам.

Пользуйтесь этими рецептами и будьте здоровы!