Шапка сайта

Как быстро вылечить депрессию в домашних условиях

Депрессия

«У тебя депрессия?» - спрашивают человека в плохом настроении. Но депрессия – это не только пониженное настроение – она многолика и очень коварна.

Депрессией называют расстройство психики, при которой отмечается так называемая депрессивная триада - стойкое плохое настроение, утрата чувства радости и интереса к жизни, двигательные нарушения (заторможенность или возбуждение). Как правило, ее сопровождают и иные симптомы – плохой аппетит, бессонница, нарушения памяти, концентрации внимания, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если присутствуют хотя бы несколько симптомов в сочетании с отсутствием интереса к миру в течении двух недель, то диагноз депрессия очевиден.

Депрессия может появляться, как ответ психики на тяжелые события в жизни – утрату близких, постоянный стресс, а также как побочный эффект от принятия некоторых лекарств и психостимуляторов, типа седативных, снотворных средств, алкоголя, наркотиков. Сезонная депрессия проявляется осенью и зимой и связана с недостатком солнечного света. В трети случаев ее причина кроется в нарушениях работы организма – её может вызвать расстройство выработки серотонина, дофамина, норадреналина. Болезни, такие как атеросклероз, болезнь Альцгеймра, травмы головы тоже могут быть повинны в ней.

С депрессией успешно борются при помощи приема специальных антидепрессивных лекарственных средств, соблюдения режима дня. Однако прием антидепрессантов может привести к стойкой зависимости от них и синдрому отмены, когда после окончания приема препарата состояние человека ухудшатся. Чтобы этого не произошло, надо применять и народные способы лечения депрессии, которые позволят мягко, но эффективно бороться с ее проявлением.

Лечение фруктами

Справиться с проявлением болезни помогут фрукты и овощи. Хорошим средством считается банан – его надо съедать в сутки хотя бы 1 раз. В банане содержится вещество харман, который помогает вырабатывать в организме гормоны радости.

Можно с успехом употреблять морковь – в день достаточно съедать ее 100-200 г или выпивать стакан свежевыжатого сока. Цедра лимона, добавляемая в блюда, также помогает справиться с тоской.

Яблоки, тертые с медом считаются одним из самых эффективных средств. Они укрепляют нервную систему и заряжают тело энергией.

Травяные сборы

Очень эффективны травяные сборы. Антидепрессантными свойствами обладают мелисса, душица, корневища аира, зверобой, пустырник, валериана, розмарин, аралия манчжурская, элутерокок.

От депрессии помогает избавиться настой на водке. Для этого надо взять 20 г зверобоя, по ст. л. чабреца, душицы, щепотку семян кориандра и залить все 250 г водки. Настаивать 3 недели и пить по 20 капель утром и вечером. Хорошо помогает смесь настоек пустырника и валерианы.

Старинная немецкая настойка из мелиссы помогает справляться даже с самыми сложными формами депрессии. Надо взять 10 г сушеных листьев мелиссы, 10 г корня дягиля, цедру одного лимона, по щепотке кориандра и мускатного ореха, 2 бутона гвоздики и залить все это 1 л водки. Травы и специи настаивают 2 недели, процеживают и пьют настой с чаем. Можно капать на кусочек сахара и просто рассасывать его.

Глинтвейн с базиликом

В кастрюлю налить бутылку красного вина и добавить пол чайной ложки корицы, имбиря, несколько бутонов гвоздики и горошков перца, цедру лимона и базилик – столько, сколько нравится. Пить вечером с медом.

Ванны

От сезонной депрессии спасают ароматные ванны. Очень хороша хвойная ванна: надо измельчить иголки и веточки молодой сосны ( или просто молодые ветки дерева), залить водой и настаивать на медленном огне полчаса. Затем отвар настаивать 12 часов и только после этого добавлять в ванну.

Ванны с отваром мелиссы и медом помогают успокоить нервную систему, а ванны с элутерококом поднимают тонус.

Лечение маточным молочком

Маточное молочко в народе считается чудодейственным тонизирующим и общеукрепляющим средством. Надо взять 200 г меда ( только настоящего с пасеки) и 2 г маточного молочка. Смешать и принимать по 10 г средства в день.

Также хорошо себя зарекомендовало лечение при помощи цветочной пыльцы перги. Ее можно добавлять в травяные настойки или в мед. Замечательный эффект дает травяной чай с медом и цветочной пыльцой, который можно пить в любое время суток.

Лучше всего использовать не какой-нибудь один рецепт народной медицины, а сразу несколько, сочетая, к примеру, прием ванн с настойками. Тогда эффект от лечения не заставит себя долго ждать и уже очень быстро хорошее настроение и радость жизни вновь вернуться.