Шапка сайта

Эффективные средства от простуды

Простуда и грипп

Мало кто из нас переживает холодное время без возникновения насморка и першения в горле. Никто не может на сто процентов обезопасить себя от простуды и гриппа, но в наших силах поддерживать иммунную систему в форме, используя для этого различные естественные методы, которые, к тому же, помогают ускорить излечение и борются с симптомами заболевания. В данной статье приведено несколько народных средств, которые Вы можете сделать себе самостоятельно и, которые помогут Вам и вашей семье пережить сезон простуды и гриппа с минимальными потерями.

Вот те эффективные средства, которые Вы должны попробовать, чтобы вылечить простуду в домашних условиях.

Лимонный спрей для горла

Лимон является традиционным средством, используемым при боли в горле. Для приготовления спрея смешайте между собой следующие ингредиенты: 15 капель эфирного масла лимона, 5 капель эфирного масла мяты, четверть стакана воды, четверть стакана лимонного сока. Данный спрей необходимо налить в распылитель (например, в бутылку с пульверизатором) и использовать по мере необходимости. Средство хранить в холодильнике не более двух недель.

Средство для полоскания горла на основе шалфея (или зверобоя)

Шалфей - это традиционный ингредиент в средствах для полоскания горла. Мы видим его в их составе из-за противовоспалительных свойств, которыми он обладает.

Заварить в одном стакане кипятка одну столовую ложку свежего шалфея (или одну чайную ложку сухих листьев). Настаивать в течение двадцати минут. Затем процедить и добавить одну восьмую чайной ложки соли. Полоскать горло данным настоем по мере необходимости, предварительно подогрев. Средство хранить в холодильнике в течение двух-трех дней, после чего необходимо готовить свежее.

В данном случае приведен рецепт с использованием шалфея, однако в качестве замены можно использовать траву зверобоя, она также является эффективным противовоспалительным средством.

Травяной чай

Если Вы болеете простудой или гриппом, которые сопровождаются жаром, то Вам точно необходимо попробовать данный травяной чай. Две или три чашки этого чая помогают снизить жар, побороть боль в горле и заложенность носа, и просто способствуют улучшению самочувствия.

Смешайте между собой по половине чайной ложки следующих ингредиентов: тысячелистник, цветки бузины, листья мяты, корень эхинацеи, листья лимонника. Затем данную смесь залить тремя стаканами кипятка и дать завариться. Пить без ограничений в течение дня.

Имбирный чай

Имбирь также является традиционным продуктом, используемым при простуде и гриппе. Он содержит, по крайней мере, дюжину противовирусных соединений. Вы можете использовать свежий имбирь или его порошок в данном рецепте.

Для приготовления чая заварите 1 чайную ложку тертого свежего имбиря (или 1/2 чайной ложки порошка) в одном стакане кипятка. После чего необходимо настаивать в течение десяти минут.

Травяные ингаляции

Когда Вы испытываете заложенность носа, для облегчения данного состояния достаточно просто вдыхать горячий пар, например в ванной, или дыша над тазиком с горячей водой. Это помогает облегчить дыхание. Чтобы сделать данную методику еще более эффективной, добавляйте к воде различные травы. Самый простой способ это налить очень горячую воду в раковину в ванной и добавить немного ромашки, эвкалипта, тимьяна, запакованных в марлевый мешочек. Наклонитесь над раковиной с полотенцем на голове (чтобы пар оставался в вашей маленькой "паровой палатке”) и глубоко вдыхайте в течение нескольких минут.

Настойка эхинацеи

Эхинацея обычно продается в виде таблеток, которые помогают избежать простуды и гриппа, а также для более быстрого выздоровления, когда человек уже заболел. Однако более естественный способ использования этой полезной травы - это сделать из неё настойку. Для приготовления настойки просто заполните четверть литровую банку на две трети свежими цветами эхинацеи, затем залейте до краёв водкой. После чего дать средству настояться в тёмном прохладном месте в течение двух недель.

После приготовления настойку необходимо процедить. Готовое средство употреблять трижды в день, добавляя её по одной чайной ложке в фруктовый сок, травяной чай или воду.

Смесь из эфирных масел для наружного применения

Для облегчения дыхания очень хорошим является следующее средство. Необходимо смешать по десять капель эфирного масла эвкалипта и эфирного масла мяты, три капли эфирного масла тимьяна и одну восьмую стакана оливкового масла. После чего приготовленную смесь наносить на горло и грудь, затем покрыть тёплым шерстяным платком, чтобы усилить согревающий эффект трав. Это очень эффективная методика, особенно, когда применяешь её перед сном.

Я надеюсь, что все эти растительные лекарственные средства помогут Вам намного легче пережить наступающий сезон простуды и гриппа. Этот список также необходим, чтобы иметь представление о том, какие ингредиенты необходимо иметь под рукой, чтобы простуда и грипп не застала врасплох.